5 здоровых альтернатив утреннему кофе

Любой, кто пытается отказаться от кофе или уменьшить потребление кофеина знает, что это сделать не так-то просто. Мы понимаем, что это кощунственно для большинства, и жизни без кофе – не жизнь, но иногда нужно разнообразие. Если вы ищете альтернативу кофе, вот 5 здоровых напитков, которые бодрят не хуже кофе.

Чем можно заменить кофе

1. Какао-кофе: Вы знаете, что вы можете сделать “кофе” из какао-бобов? Заварите несколько ложек какао-порошка (высокого качества) горячей водой в прессе для кофе. Добавить немного корицы, молотого имбиря, несколько капель ванильного экстракта и 1 ч.л. кокосового масла. Напиток получится вкусным, питательным и бодрящим.

2. Какао-латте: Ищете горячий шоколад, который можно пить без вреда для фигуры? Сделайте его из какао-порошка. В какао много антиоксидантов, которые защищают вашу нервную систему. Сделайте напиток также, как предыдущий, с той лишь разницей, что какао нужно заваривать теплым молоком. Добавьте в напиток кайенского перца и немного меда. Антистрессовый утренний напиток готов.

3. Чай с одуванчиком: Конечно, для любителей кофе чай из одуванчика не может звучать аппетитно, но это – отличный напиток для здоровья, улучшения состояния кожи и волос, а также он ускоряет метаболизм и потерю веса. Купите чай из одуванчика в аптеке и заваривайте его горячей водой в течение 3 минут.

4.Клюквенный коктейль для детокса: Кто не хочет взбодриться с утра и ускорить метаболизм с помощью одного напитка? Лучше всего с этим заданием справится клюквенный коктейль. Смешайте 1 ч.л. яблочного уксуса, стакан клюквенного сока и ложкой сока лимона. Такой детокс-напиток, выпитый натощак, поможет похудеть и даст заряд энергии на полдня.

5. Зеленый чай (да, капитан Очевидность, знаем): Заварите зеленый чай, и вы получите в два раза больше кофеина, чем от чашки кофе. Добавьте в чай немного корицы и меда и напиток будет еще полезнее. К тому же, зеленый чай ускоряет обмен веществ и способствует похудению.